Статьи
-
Продолжаем делать красивые ноги: бицепс бедра
ПодробнееВы твердо стоите на своем – всерьез намерены летящей походкой войти в новый сезон? Тогда следует обратить особое внимание той части тела, на которой, собственно, вы и собрались туда направиться. А именно – на ноги. Ведь без них не только «костюмчик не сядет», но и общая картина вашей фигуры не будет гармоничной.
-
Простуда тренировке – (не) помеха?
ПодробнееКогда мы занимаемся спортом, мы нацелены больше на внешний результат – мышцы подтянуть, лишний вес убрать, рельеф накачать и т.д. То есть здоровье часто отходит на второй план, становясь как бы понятием само собой разумеющимся и необходимым для регулярного посещения спортзала. Часто спортсмены и не только становятся менее осторожными – позволяют себе после тренировки и на улицу без куртки зимой выбежать или воды холодной хлебнуть – думая, что раз они занимаются, то и здоровье должно быть намного крепче, и никакие бациллы им не страшны.